巨大地震がいつ起きるかの予測は大変難しいのが現状です。しかし「いつかは必ず起きる！」と自覚し、最低限自分でできる準備をしておくことが大切です。首相官邸HP、政府広報オンラインの情報による次の5項目のチェックを実施し、家族で共有しておくことをお薦めします。

●家具が転倒しないよう、家具は壁に固定しましょう
●寝室や子ども部屋には、できるだけ家具を置かないようにしましょう
●置く場合も、なるべく背の低い家具にするとともに、倒れた時に出入口をふさいだりしないよう、向きや配置を工夫しましょう
●手の届くところに、懐中電灯やスリッパ、ホイッスル、スマホなどの必需品を備えておきましょう。

電気やガス、水道などのライフラインが止まった場合に備えて、普段から飲料水や保存の効く食料などを備蓄しておきましょう。防災のために特別なものを用意するのではなく、できるだけ普段の生活の中で利用されている食品等を備えるようにしましょう。下記は、食料・飲料・生活必需品などの備蓄の例です。（人数分用意しましょう）

●飲料水　3日分（1人1日3リットルが目安）
●非常食　3日分の食料として、ご飯（アルファ米など）、ビスケット、板チョコ、乾パンなど
●トイレットペーパー、ティッシュペーパー、携帯トイレ、ろうそく、カセットコンロなど
※大規模災害発生時には「1週間分」の備蓄が望ましいとされています。

自宅が被災したときは、安全な場所に避難し避難生活を送ることになります。非常時に持ち出すものを予めリュックサックに詰めておき、いつでもすぐに持ち出せるようにしておきましょう。

別々の場所にいるときに災害が発生した場合でもお互いの安否を確認できるよう、日頃から安否確認の方法や集合場所などを、事前に話し合っておきましょう。災害時には、携帯電話の回線がつながりにくくなり、連絡が取れない場合もあります。その際には以下のサービスを利用しましょう。

●災害用伝言ダイヤル
局番なしの「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できます。
※一般加入電話や公衆電話、一部のIP電話からご利用できます。
※携帯電話・PHSからもご利用できます。
●災害用伝言板
携帯電話やPHSからインターネットサービスを使用して文字を登録し、自分の電話番号を知っている家族などが情報を閲覧できます。

いざ災害が起きた時に慌てずに避難するためにも、お住まいの自治体のホームページや国土交通省ハザードマップポータルサイトなどから防災マップやハザードマップを入手し、避難場所、避難経路を事前に確認しておきましょう！

●ハザードマップポータルサイト
https://disportal.gsi.go.jp/
※豪雨、津波、火山噴火など、災害の種類によって安全な避難場所が異なります。
それぞれの災害をイメージして、どのように行動すれば安全に避難できるか家族で考えてみましょう。